AVDELNINGAR
Profilen
Butiken
Nyheter
Krönikörer
Recept
CITY–TV
Hälsocoachen
Växtcoachen
Kostcoachen
Kökscoachen


Annons öppettider

receptsok-head.png, 5,0kB
Sök bland våra recept
receptsok-foot.png, 6,7kB

MATBLOGG
Linneas Skafferi

Annons – Profilen
Annons – Växtcoachen
Annons – Recept
Annons – Butiken
Annons – City-tv
Annons – Kökscoachen
Annons – Hälsocoachen

Alla hjärtans dag


Linus Ivarsson 2019-02-11


Detta är en dag jag tror det är vanligt att man antingen älskar eller hatar. Traditionellt sett firas denna tillsammans med en person man älskar ur en partnersynpunkt vilket gör att dagen kanske inte uppskattas av alla.

Som tur är heter dagen faktiskt Alla hjärtans dag vilket gör att vi kan fira i princip hur vi vill så länge vi gör något positivt för hjärtat, ens eget eller någon annans. Många kanske har en vän, ett syskon, en förälder eller ett barn att fira?

Ett annat tips är att fira ditt eget hjärta helt själv vilket naturligtis görs allra bäst genom en timmes ordentlig motion. Gärna löpning eller något annat som gör att du kan komma upp i hyfsat hög puls. Vill du hellre promenera, ta med dig ett par stavar och gå i kuperad terräng.
För motion, och då framför allt regelbunden sådan, är det absolut bästa du kan göra för ditt hjärta.
Det går också alldeles utmärkt att hoppa över den här dagen och låtsas som att den inte existerar (något jag själv gjort vid ett par tillfällen).

Hur du än väljer att göra, om du vill fira tillsammans med någon, själv eller inte alls tycker jag verkligen du ska ge ditt eget hjärta omtänksamhet. Många är idag väldigt fokuserade på att göra andra lyckliga och det är naturligtvis bra, men man ska inte glömma bort sig själv! Precis som säkerhetsföreskrifterna på ett flygplan är tydliga med att vi vid tryckfall i kabinen ska sätta på vår egen syremask innan vi hjälper vårt barn är det svårt att i längden hela tiden göra andra lyckliga om vi själva inte mår bra.

Hur ger jag då mitt eget hjärta omtänksamhet? Ett tips från mig är att bestämma sig för och träna på att våga säga nej till föreslagna saker man egentligen inte vill göra.
Genom att prioritera dig själv gör du ditt hjärta en stor tjänst, något som hjärtat älskar och i sin tur delar ut gentjänster för. Och att få en tjänst från sitt egna hjärta är fantastiskt.

Linus Ivarsson
Butikschef
City Brämhult





Tipsa en vän     Skriv ut



Vinjett Krönikörer

Njut av denna ljusa och fantastiska tid



Hur mycket jag än tycker om skidåkning och vintersport måste jag ändå säga att jag älskar när våren börjar komma och man får njuta av de...

Läs mer

Fler butiker borde ha egna florister


Det är tämligen ovanligt att butiker anställer hantverkskunniga och utbildade...

Läs mer

Semletisdagen – årets bästa tisdag.



Äntligen dags för årets populäraste tisdag, semletisdagen. En dag som må...

Läs mer

Sippa blåbärssoppan i soffan den 3 mars



Jag har aldrig åkt Vasaloppet och inte mycket längdskidor överhuvudtaget för...

Läs mer

Knäckebrödet firas 19/2 för andra året



Knäckebröd (spisbröd, hårt bröd, hårdbröd) är jäst...

Läs mer

Alla hjärtans dag



Detta är en dag jag tror det är vanligt att man antingen älskar eller hatar....

Läs mer

Vår älskade och hatade Melodifestival



Återigen dags för vår älskade eller hatade Melodifestival. Massor av familjer...

Läs mer

Vegetariska dagen nu på fredag 1/2



Jag ska inte sticka under stolen med att jag älskar kött och att grilla på sommaren...

Läs mer

Förintelsen, en mörk period vi aldrig får glömma



Den 27 januari samlas människor över hela världen i en årlig manifestation....

Läs mer
Annons – Butiken
Annons – City-tv
Annons – Hälsocoachen
Annons – Krönikörer
Annons – Kostcoachen
Annons – Nyheter
Annons – Kökscoachen
Annons – Profilen
Annons – Recept
Annons – Växtcoachen
Annons – Veckans-grönt
Till ICA.se Till ICA.se Till ICA kort och bank Om PUL Till toppen