Ditt matsmältningssystem

1. Matsmältningsprocessen påbörjas i munnen. Tänderna tillsammans med saliven bearbetar maten till småbitar, som gör det möjligt för födan att passera ner genom matstrupen (esophagus) till magen.
2. I magsäcken bryts maten ner i ännu mindre delar och förbereder födan på vidare passage genom den nedre delen av mag- tarmkanalen.
3. Efter magsäcken når födan, genom den nedre magmunnen, tunntarmen där den största absorptionen av näringsämnen till blodet sker. Under tiden passerar vattnet tunntarmen och vidare till tjocktarmen. I tjocktarmen återfinns nästan enbart vatten och restprodukter.
4. Nu påbörjas arbetet i tjocktarmen att förflytta restprodukterna till ändtarmen samtidigt som överflödigt vatten absorberas. Under normala förhållanden är effektiviteten häpnadsväckande, av 10 liter vatten som passerar genom tjocktarmen återabsorberas 9.9 liter.
5. Emellanåt kan dock tjocktarmens normala sammandragningar eller rytm vara störda vilket leder till att restprodukterna rör sig långsammare eller fortare än normalt. Stress, läkemedel, graviditet, sjukdom, uppskjutna toalettbesök, utebliven motion och fiberfattig kost är alla faktorer som kan påverka tjocktarmens funktion. Om transporten långsammas ansamlas restprodukterna, vilket leder till förstoppning. Är däremot transporten snabbare än normalt hinner inte all vätska att återabsorberas och diarré är ett faktum.