Aminosyra hjälper dig se ljuset i mörkret

Intakta proteiner som är rika på tryptofan har inte betraktats som ett alternativ till farmaceutiskt tryptofan eftersom de också innehåller stora neutrala aminosyror (LNAAs) som konkurrerar om transportkanalerna över blodhjärnbarriären. Nu är det nya tider och ett annat tänkande kring aminosyran tryptofan. Det visar en ny pilotstudie publicerad i Canadian Journal of Physiology and Pharmacology, September 2007; 85(9):1-9.
Tryptofan är en essentiell aminosyra som är byggstenen för signalsubstansen serotonin. Serotonin syntetiseras från tryptofan genom enzymatiska reaktioner och tillhör gruppen monoaminer, där bland annat dopamin, noradrenalin och adrenalin ingår.
Signalsubstansen serotonin har som uppgift att styra hunger, irritation, ilska, glädje, välbefinnande, lusten att leva men också att balansera hela vårt känsloliv.
Serotonin har rönt stor uppmärksamhet genom monaminteorin, som innebär att en stor mängd psykiatriska åkommor har sin grund i en störning i balansen av monoaminerga signalsubstanser. Klinisk depression är ett tillstånd som anses bero på en minskning av serotonin.
En pilotstudie där avfettade pumpafrökärnor (rikt på tryptofan, cirka 22 mg/g protein) har kombinerats med glukos visar en likvärdig klinisk effekt jämförbar med den som uppnås med farmaceutiskt tryptofan. Objektiva och subjektiva mätningar gjordes på personer med diagnosen social fobi (också känt som social ångest störning) och mätningar gjordes också på ångest och reaktionen på stimuli som en del av en dubbelblind, placebo, crossover studie. Alla sju personer fullföljde 2 veckors programmet.
- Studien är spännande och visar på ett bredare användningsområde för en av våra storsäljare, Zenbev, som tidigare har uppmärksammats för en studie på 57 personer om hur sömn påverkas av organiskt bundet tryptofan, säger Peter Björnström-Steffanson, marknadsansvarig på Soma Nordic AB i Malmö.
Zenbev finns att köpa inom segmentet Lugn & Ro i hälsofackhandeln och kostar 289 kronor för 25 doser.