AVDELNINGAR
Profilen
Butiken
Nyheter
Krönikörer
Recept
CITY–TV
Hälsocoachen
Växtcoachen
Kostcoachen
Kökscoachen


Annons öppettider

receptsok-head.png, 5,0kB
Sök bland våra recept
receptsok-foot.png, 6,7kB
Annons – Kökscoachen
Annons – Profilen
Annons – Recept

MATBLOGG
Linneas Skafferi

Annons – Butiken
Annons – City-tv
Annons – Hälsocoachen

Lova er själva att göra det ni vill 2020


Daniel Merking 2019-12-27


Många är de som springer fem dagar i sträck för att sedan få så ont att man aldrig vill springa igen. Eller hur många har inte köpt ett träningskort i januari för att köra på som en galning och sedan tappa sugen? Jag har varit en av dessa och aldrig lyckats hålla i det. Nu har jag hittat de träningsformer som jag tycker är roliga och kör dem med ett, för mig, lagom, intervall.

De absolut vanligaste nyårslöftena kretsar kring hälsa och upplevelser och detta är ämnen som jag också lägger en hel del tid och resurser på men har kommit på att jag är mer av en ”grinder”. Det vill säga att jag gör det regelbundet och hela tiden. Inga större toppar och inga djupare dalar. Jag älskar att ha en resa inbokad för att kunna se fram emot och jag bokar in mina träningspass i kalendern, så där lagom ofta så att det inte hinner bli tråkigt och att man skippar det av den anledningen.

Detta nyår innebär att vi byter decennium. 2020? Det låter som en titel på en framtidsfilm. En tid så långt fram att man inte kan riktigt ta på den. Men nu är vi där. 2020!
Ett nytt decennium att fylla med de saker man själv tycker är viktigt och med det man vill göra. Vi här på City kommer lägga mycket fokus på utbildning 2020. Bland annat med att en ny kull av Traineer examineras i maj och en ny kull av Aspiranter startas igång under hösten. Däremellan utbildar och utvecklar vi löpande hela tiden.

Så mitt tips till er inför det nya året är att lova er själva att göra det ni vill, i den takt ni vill och ta hand om era nära och kära.
Mitt nyårslöfte till mig själv blir att fortsätta träna som jag gör, resa så mycket vi kan och tala om för min familj vad de betyder för mig – varje dag – hela året.

Daniel Merking
Butikschef, City Fristad

Tipsa en vän     Skriv ut



Vinjett Krönikörer

Vi borde engagera oss för miljön varje timma, hela året

Krönika: Håkan Englund

Läs mer

Krönika: Daniel Merking

Läs mer

Bjud hem vännerna på en korvprovning!


Krönika: Caroline Grönberg

Läs mer

Orättvisorna i världen är fortfarande stora

Krönika: Kristina Einarsson

Läs mer

Spåren var bakhala och utan glid i 9 mil ...

Krönika av Håkan Englund

Läs mer

Krönika: Med åren har jag lärt mig uppskatta fisk

Läs mer

Caroline Grönberg: Fira dina allra käraste med kladdkaka och sällskapsspel

Läs mer

En Västerbottensost vill jag alltid ha hemma

Kristina Einarsson: Ska det vara en Grevé eller en Präst till frukost? Jag pratar naturligtvis om ost.

Läs mer

Även de små
gåvorna bidrar till stora förändringar


För några veckor sedan visades Cancergalan i tv. Då fick jag en bra känsla av...

Läs mer
Annons – Butiken
Annons – Hälsocoachen
Annons – Krönikörer
Annons – City-tv
Annons – Kostcoachen
Annons – Kökscoachen
Annons – Profilen
Annons – Recept
Annons – Veckans-grönt
Till ICA.se Till ICA.se Till ICA kort och bank Om PUL Till toppen