AVDELNINGAR
Profilen
Butiken
Nyheter
Krönikörer
Recept
CITY–TV
Hälsocoachen
Växtcoachen
Kostcoachen
Kökscoachen


Annons öppettider

receptsok-head.png, 5,0kB
Sök bland våra recept
receptsok-foot.png, 6,7kB
Annons – Kökscoachen
Annons – Profilen
Annons – Recept

MATBLOGG
Linneas Skafferi

Annons – Butiken
Annons – City-tv
Annons – Hälsocoachen

Ann-Sofie fixade triathlon-utmaningen


Cityredaktionen 2020-01-13


Triathlon. En vansinnessport bara för elitidrottare. Eller?
Inte alls, faktiskt.
Det är Ann-Sofie Bylund ett utmärkt bevis på.
Det hela började på en middag hemma hos vänner för drygt ett år sedan. En
i sällskapet var anmäld till ett triathlonlopp, och utmanade de övriga runt bordet att haka på. Ann-Sofie och en vän blev inspirerade och bestämde sig för att anta utmaningen.
Loppet det handlade om heter Horla Triathlon och går av stapeln i augusti varje år i det lilla samhället Horla mellan Alingsås och Falköping. På sin sajt beskrivs det som “en av Sveriges trevligaste triathlonävlingar”. Loppet består av 400 meter simning över en sjö, 27 kilometer cykling på landsvägar och avslutande 8,1 kilometer löpning på en slinga i skogen.

Ann-Sofie Bylund har tränat till och från i hela sitt liv, och spelat en hel del ­fotboll, men Horla Triathlon var hennes allra första motionslopp i vuxen ålder.
– Vi satsade inte på några tider, utan vår målsättning var att ta oss runt, säger hon om triathlonet.
Efter att anmälan var klar var det dags att börja träna. Ann-Sofie jobbar som ambulanssjuksköterska, ett jobb med årliga fystester och krav på bra kondition, så hon visste att grundfysiken redan fanns där. Dessutom är hon en flitig besökare på Friskis & Svettis gruppträningspass som cirkelgym, indoor walking och spinning.
Vad hon däremot behövde slipa på inför triathlonet var just löpning, cykling och simning. Och allra helst i kombination med varann, för att vänja sig vid känslan av att byta från en gren till en annan.
– Jag mätte upp en runda i Rångedala, där jag bodde då, som var exakt så lång som loppet, och så tränade jag på övergången mellan löpning och cykling, berättar hon.
Cykeln hon både tränade på och tävlade med var en helt vanlig hybridcykel. Triathlon behöver inte alls vara någon materialsport, poängterar Ann-Sofie, det går alldeles utmärkt att börja med cykeln och löparskorna man redan har.
– Jag lånade en våtdräkt av en kompis, men det var 20 grader varmt i vattnet så den behövdes inte, berättar hon.

Så var det tillslut augusti 2019 och dags för loppet.
– Det var en häftig känsla att det stod så mycket folk utmed banan och hejade!
400 meter i den sommarvarma sjön följdes av en cykeltur på landsvägarna runt Horla, och därefter var det dags för finalen: Åtta kilometers löpning.
Hur känns det i benen, att börja springa direkt efter att ha cyklat nästan tre mil..?
– Det var nog det allra värsta, när jag klivit av cykeln och skulle springa till växlingen. Benen bara darrade, säger hon och skrattar åt minnet.
Men visst kom de runt, Ann-Sofie och vännen, trots darriga ben. Att ge upp fanns inte som alternativ.
– Jag är jävligt envis. Har jag antagit en utmaning, då ger jag inte upp. Det spelar ingen roll vad det gäller i livet. Jag tror att det krävs 50 procent träning och 50 procent pannben för att fixa sånt här, säger hon och ler.

Ann-Sofie har inte några fler tävlingar inplanerade i nuläget, varken triathlon eller andra typer av lopp, men hon är lika flitig besökare på styrke- och konditionspassen på Friskis ändå.
– Träningen har blivit som terapi för mig, säger hon, och berättar om hur den hjälpte henne genom en tuff period i livet för ett par år sedan.
– Jag tränar inte för någon annans skull, utan bara för mig själv, för att må bra, säger hon, och säger att hon har svårt för det bekräftelsesökande många ägnar sig åt när de publicerar allt om sin träning på sociala medier.
Poängen är inte att träna för att vara “duktig”, utan istället att ge kroppen vad den vill ha, och mår bra av.
– Man blir beroende av träning till slut! Men många slutar innan de kommit dit, tyvärr, konstaterar Ann-Sofie.

Årets upplaga av Horla Triathlon går av stapeln den 22 augusti, alltså om ungefär sju månader.
Om någon läser detta nu, i mitten av januari, och blir sugen på att ta sig an utmaningen, skulle du säga att det går?
– Ja! Jag tror faktiskt att alla som vill kan göra detta!


Det här är triathlon
– Består av tre grenar: Simning, cykling och ­löpning, som utförs utan paus emellan.
– Distanserna varierar från lopp till lopp. Exempelvis finns sprint (750 m simning, 20 km cykling och 5 km löpning) och ironman (3860 m simning, 180 km cykling och 42,2 km löpning).
– I OS tävlar både män och kvinnor på det som kallas olympisk distans, vilket innebär 1500 m simning, 40 km cykling och 10 km löpning. I sommarens OS i Tokyo tillkommer dessutom en stafett.


Tipsa en vän     Skriv ut



Vinjett Profilen


Textilföretaget utan textilier

Marie såg två problem i textilbranschen – Startade företaget som löser dem båda

Läs mer


Så firar Patrick på Saint Patrick’s Day

Bytte Irland mot Skene för snart 50 år sedan

Läs mer


Ärtan är hjälten i vegokorvarna

Peas of heaven skapar moderna produkter på traditionellt vis

Läs mer


Ida och Frida rycker ut när olyckan är framme

De är södra älvsborgs enda kvinnliga heltidsbrandmän

Läs mer


Han ska skida 90 kilometer i nattmörker

Håkan Axelsson åker nattvasan på fredag kväll

Läs mer


Fina fisken direkt från Island

I Bollebygd packar Grimsis färskfryst fisk av bästa kvalité

Läs mer


Testa konståkning på sportlovet

Borås konståkningsklubb bjuder in till prova på-träning.

Läs mer


Jenny vill göra boråsarna till ostproffs

”Osten har fått en mycket mer central roll i det vi äter”

Läs mer


Kyrkan som vill jobba för samhällets bästa


”Soppa, tvål och frälsning”. Så lyder Frälsningsarméns...

Läs mer
Annons – Butiken
Annons – Hälsocoachen
Annons – Krönikörer
Annons – City-tv
Annons – Kostcoachen
Annons – Kökscoachen
Annons – Profilen
Annons – Recept
Annons – Veckans-grönt
Till ICA.se Till ICA.se Till ICA kort och bank Om PUL Till toppen