Skapa Höstens Mysiga Atmosfär

Musik kan utlösa frisättning av dopamin, ett “må-bra-hormon” som är kopplat till njutning och belöning. Detta sker särskilt när vi lyssnar på musik vi tycker om, vilket ger oss en känsla av glädje. 

Forskning har visat att musik kan minska nivåerna av kortisol, kroppens stresshormon. Att lyssna på lugnande musik kan sänka hjärtfrekvensen och blodtrycket, vilket gör att vi känner oss mer avslappnade och lugna. Musik är oftast ett kollektiv upplevelse som för samman människor. Genom gemensamma musikupplevelser, som konserter eller sång i grupp, förstärks sociala band. Musik kan också skapa gemenskap genom att förmedla kulturella eller sociala identiteter. 

Musik spelar en stor roll i att förstärka känslan av årstiden, och vi bestämde oss för att prata med tre elever på skolan om hur de gör för att komma i rätt höststämning. Vi frågade dem om deras bästa tips för att skapa en mysig atmosfär, vilken musik som alltid fungerar under hösten och vilka känslor de vill framkalla när de lyssnar. Här är deras tankar.

Emma, 17 år, estetiskt program

Emma skapar höstmys med ljusslingor, doftljus och extra filtar. Hennes favoritmusik för hösten är Bon Ivers "Holocene", som ger en lugn och eftertänksam stämning. Hösten är för henne en tid för reflektion, där hon uppskattar både värme och melankoli.

Elias, 17 år, samhällsvetenskapsprogrammet

Elias kopplar av med mjukisbyxor, soffhäng och ibland ett ljus. Han lyssnar gärna på Post Malones "Circles" för att slappna av. Musik för honom handlar mest om att skapa rätt vibe, antingen för att chilla eller tagga upp inför en match.

Bella, 16 år, samhällsvetenskapsprogrammet

Bella skapar höst atmosfär genom att baka och mysa under en filt med serier. Taylor Swifts Folklore, särskilt "Exile", är hennes favorit. Hon vill känna nostalgi och lugn, och väljer musik som passar höstens lite sorgsna men vackra känsla.