Ät frukost!

Att äta frukost är en självklarhet för vissa, men inte för alla. Nästan alla studier visar att man presterar bättre om man äter frukost. Det gjorde även den undersökningen som jag utförde tillsammans med en kompis där vi lät 31 personer fylla i en enkät om frukostvanor. Den visade också att nästan alla vuxna åt frukost varje dag och att det bara var hälften av ungdomarna som åt frukost varje dag, medan de som var mellan 10 och 13 år låg någonstans där emellan. Det var många som svarade att de blev trötta och gnälliga om de inte åt en ordentlig frukost. jag förstår inte hur vissa kan klara sig utan att äta frukost, själv blir jag trött och gnällig om jag inte äter frukost. Så därför tycker jag att det är dåligt att folk slarvar med att äta frukost på mornarna. Men i och med att vissa personer är kvällsmänniskor så kanske de äter middag väldigt sent och inte blir hungriga när det är dags för frukost utan väntar till lunch.

För att förhindra detta problem kan man ju till exempel ordna så att eleverna har tillgång till frukost i skolan. Om detta kostar för mycket så kan man ha ett elevcafé på varje skola som är öppet hela dagen. Det här borde kommunen ta tag i. Eller så kan man ju helt enkelt minska på mängden läxor så att folk kan ta det lugnt på mornarna och hinner äta frukost. Även om man lär sig av att göra läxor så presterar man ju faktiskt bättre när man har ätit frukost.


Vera