Stress, alltför vanligt i samhället
Jag har märkt att det förekommer mycket stress bland både ungdomar och vuxna. Detta är uppenbarligen inte bra; stress kan påverka en på flera fysiska sätt, bland annat huvudvärk och lättare trötthet. Detta kan orsaka att man presterar sämre under dagen och sämre sömn. Något som faktiskt kan betraktas som positivt med stress är att man kan bli motiverad att åstadkomma bättre, man kan också lägga upp sin tid på ett anpassbarare sätt.
Synonymer till stress är oro, press och nervositet. Det är begripligt eftersom att alla ibland blandas ihop och resultatet kan då bli stress.
I skolan har vi nyligen gjort en undersökning. Jag valde att skriva om stress där jag delade ut 19 stycken enkäter till måfå personer på stan’ och lärare på skolan. De som fyllde i enkä ten var mellan 11 och 69 år. I undersökningen var det endast två stycken som svarade att de aldrig kände någon slags stress, de andra, 17 personer, svarade att de kunde känna stress ibland eller ganska ofta.
Att de faktiskt var två stycken som svarade att de aldrig kände någon stress förvånade mig faktiskt eftersom det för mig var självklart att alla kände stress emellanåt. I dagens hektiska samhälle är detta praktiskt taget ett måste. Ännu en sak som förvånade mig lite var att några på vissa av deras svar tyckte att stress inte alltid förekom på grund av tidsbrist, utan också vid tillfällen då något viktigt skulle inträffa. Resultaten skulle antagligen bli annorlunda beroende på vilka jag skulle fråga.
Något som skulle kunna minska antalet stressade ungdomar är att man någon gång under skolveckan tar en halvtimme och bara tar det lugnt. Detta skulle förmodligen minska upptaget av stress bland ungdomar. Förslaget tror jag egentligen inte skulle bli något större dilemma, utan snarare något positivt i längden. Detta tror jag säkert också skulle fungera för vuxna, dock skulle det nog bli ett individuellt val.
I ett antal olika vetenskapliga undersökningar har det visats att stress kan orsaka hjärtsjukdomar, bland annat hjärtinfarkt. Något som kan minska upptaget av stress kan bland annat vara bättre sömn, bra och nyttig mat och motion.
Både män och kvinnor kan bli påverkade av stress, däremot har forskning visat att män och kvinnor reagerar olika på stress. I studier har det visats att män är mer sårbara för stress i arbetslivet, medan kvinnor kan känna stress som kan uppkomma i hemmet.
Synonymer till stress är oro, press och nervositet. Det är begripligt eftersom att alla ibland blandas ihop och resultatet kan då bli stress.
I skolan har vi nyligen gjort en undersökning. Jag valde att skriva om stress där jag delade ut 19 stycken enkäter till måfå personer på stan’ och lärare på skolan. De som fyllde i enkä ten var mellan 11 och 69 år. I undersökningen var det endast två stycken som svarade att de aldrig kände någon slags stress, de andra, 17 personer, svarade att de kunde känna stress ibland eller ganska ofta.
Att de faktiskt var två stycken som svarade att de aldrig kände någon stress förvånade mig faktiskt eftersom det för mig var självklart att alla kände stress emellanåt. I dagens hektiska samhälle är detta praktiskt taget ett måste. Ännu en sak som förvånade mig lite var att några på vissa av deras svar tyckte att stress inte alltid förekom på grund av tidsbrist, utan också vid tillfällen då något viktigt skulle inträffa. Resultaten skulle antagligen bli annorlunda beroende på vilka jag skulle fråga.
Något som skulle kunna minska antalet stressade ungdomar är att man någon gång under skolveckan tar en halvtimme och bara tar det lugnt. Detta skulle förmodligen minska upptaget av stress bland ungdomar. Förslaget tror jag egentligen inte skulle bli något större dilemma, utan snarare något positivt i längden. Detta tror jag säkert också skulle fungera för vuxna, dock skulle det nog bli ett individuellt val.
I ett antal olika vetenskapliga undersökningar har det visats att stress kan orsaka hjärtsjukdomar, bland annat hjärtinfarkt. Något som kan minska upptaget av stress kan bland annat vara bättre sömn, bra och nyttig mat och motion.
Både män och kvinnor kan bli påverkade av stress, däremot har forskning visat att män och kvinnor reagerar olika på stress. I studier har det visats att män är mer sårbara för stress i arbetslivet, medan kvinnor kan känna stress som kan uppkomma i hemmet.