Det är söndagskväll och skolångesten ligger i luften likt ett dimtäcke en kall höstmorgon. Jag slår mig ner i min datorstol med en kaffekopp nära till hands. Belysningen i mitt rum är både mysig och behaglig. Fan vad skönt! Det är kvällssurf på gång! Grejen med kvällssurf är att slappna av så mycket det bara går, att lugnt och stilla bläddra genom cybervärlden med en varm dryck nära till hands. Förutom att ge dig inre ro, håller kvällssurfen dig uppdaterad, såväl internt som i det stora hela.

Med trötta knappningar på det alltför välanvända tangentbordet orienterar jag mig in på ”Flashback”, Sveriges största forum. Min slöa blick vandrar längs trådarna i jakt på något intressant, likt Leif GW Persson när han kollar mailen i programmet Efterlyst. Rubriken ”Hur mycket pluggar du?” lyser likt en stjärna i natten bland alla trådar och med ett enkelt klick är jag inne i tråden och börjar läsa, intensivt och nästan hungrigt. Det här kan ju vara intressant. Efter att scrollat ner en knapp decimeter stannar jag tvärt, mycket tvärt! Anledningen till stoppet är ett inlägg bestående av en mening på sju ord: ”Jag pluggar 70h i veckan utöver skolan”.

Min tidigare slöa blick vaknar och mina ögon förvandlas till två tallrikar storleksmässigt, min kaffekopp håller på att åka i backen och mitt hjärta tar ett skutt som skulle ha fått vilken höjdhoppare som helst att blekna.

Det tar närmare en kvart innan jag har samlat mig igen. Jag är djupt skärrad, troligtvis skadad för livet. Vad är det för en sjuk människa som tillbringar en sådan enorm tid vid pluggandet? Jag funderar över om utbildningen han går förutsätter en sådan ohuman livsstil eller om det beror på honom själv. Svaret måste bli att det beror på honom själv. Ingen utbildning förutsätter väl ändå att eleverna lägger ner ALL sin vakna tid på skolan? Orsaken är troligen en värdelös Studieteknik.

Studieteknik är ett uttjatat ord, alltför uttjatat. Oräkneligt många gånger har jag befarat hur slitna lärare kastar med ordet som om det vore en frisbee, men sällan har någon ägnat mer tid åt ordet än 10 minuter, på sin höjd. Jag har en uppfattning om studieteknik och jag har en alldeles egen studieteknik, noggrant utvecklad för personlig användning och personliga behov. För det är just det som är grejen med studieteknik, den är personlig. Kalle lär sig kanske bäst genom att läsa rakt av, medan Maja hellre gör anteckningar. Detta är detaljer och handlar mer om hur en individuell studieteknik ser ut, men oavsett hur du väljer att plugga så är ordet BALANS relevant.

Jag tror att balans är nyckeln till ett lyckat skolresultat och killen på flashback som pluggar 70 timmar i veckan kan omöjligt ha någon form av balans i sitt studerande. För ett lyckat skolresultat måste det, enligt mig, råda balans över ett par olika punkter inom studietekniken och den allmänna vardagen, vilka jag nu kommer att ta upp:

- Pausbalans: För bästa möjliga resultat kan man inte bara sitta oavbrutet och plugga, vilket flashback-killen gör. För bästa resultat krävs pauser av både längre och kortare karaktär. Grundpelaren inom pausbalansen är att i alla fall ta paus varje timme. Pausernas längd varierar, då du inte bör återgå till pluggandet förrän du känner att du haft en givande paus. Men var försiktig! Det är lätt att man drabbas av lathet och inbillar sig själv att man inte är redo ännu och tar en betydligt längre paus än vad man hade behövt. Det gäller alltså att finna en balans, mellan paus och pluggande.

- Aktivitetsbalans: Aktivitetsbalans syftar på din hälsa. Enligt flera studier presterar aktiva elever bättre än stillasittande elever. Du kommer helt enkelt känna av en bättre inlärningsförmåga om du rör på dig, vilket jag tror beror på att hjärnan ibland behöver luftas och tömmas, vilket kan ske av fysiska aktiviteter. Använd dock inte din aktivitet som ursäkt för att inte hinna plugga. Det handlar även här om balans, en balans mellan aktivitet och pluggande.

- Tidsbalans: En mycket viktig balans är den som handlar om tid. En studerande elev måste ta hänsyn till eventuella aktiviteter som kan förhindra pluggandet. Därför är planeringen av tiden mycket viktig. Om du vet att du har match i helgen och prov på måndag så vore det dumt att sätta sig med böckerna på söndagskvällen. Man måste helt enkelt disponera sin tid och planera pluggandet på ett tidigare stadie. Balansen mellan plugg och tid är alltså också av stor vikt. Detta för att undvika det alltför välkända ”sista-kvällen-pluggandet”.

Förutom att finna balans i sitt pluggande bör man ta hänsyn till mer individuella val och därefter tillgodose och tillfredställa dessa. Det kan t.ex. handla om att vissa vill ha lite bakgrundsmusik, plugga tidiga morgnar eller sena nätter. Det kan vara små enkla saker som individuellt skiljer sig åt. Personligen föredrar jag lite lugn skön musik i bakgrunden medan jag häller i mig ohälsosamma mängder kaffe.

Det handlar alltså om att planera sitt pluggande, finna en balans och plugga i den miljön med de nödvändigheter du känner att du behöver. Jag är övertygad om att killen på "Flashback" hade kunnat dra ner på sin pluggtid genom att effektivisera sitt studerande genom regelbundna pauser, lite friskluft och en disponering aningen mer avancerad än att plugga alla vakna timmar.