Har du ätit en sund frukost idag?

Eftersom det är tema hälsa på Strandskolan som alltid äger rum vecka 8 så tyckte en av Strandarens reporter Linnea Carlström att det skulle passa bra med att fråga eleverna i sexan hur bra deras frukost är och vad de i vanliga fall brukar äta till frukost som är den viktigaste måltiden på dagen för att man ska orka tänka ordentligt i skolan.
Linnea gick omkring i datasalen och frågade eleverna som satt och skrev på sina datorer en bestämd fråga. Har du ätit en sund frukost idag?

- Ja, jag drack te och åt en macka till frukost, säger en elev som sitter och skriver en faktaartikel om hälsosam mat.

- Nja, jag åt flingor och en macka, säger en elev som går omkring och frågar eleverna om vad man skulle vilja göra på hälsoveckan om man fick välja mellan att cykla, simma eller åka skridskor.

- Ja, eller nej, jag drack ett glas juice och en macka, säger en annan elev som skriver om hälsoveckans alla aktiviteter.

- Ja, jag åt gröt till frukost, säger ännu en till elev som skriver om rökning.

- Nej, jag åt två semlor och en stor kopp kaffe, säger Jonas Åhlund som skrattar efter att han tar sig för magen som har blivit ganska rund efter hans stora och onyttiga frukost.

Sammanfattar man de här fem personernas frukostvanor kan man säga att de flesta äter en bra frukost. Förutom Jonas två semlor förstås…

Här kommer några bra frukost tips, för de som äter semlor istället för en grov ostmacka, och som vill ändra sina frukostvanor till det bättre.

EN SUND FRUKOST:

Grov rågbrödsmacka med sallad, ost och tomat.
Kiwi eller någon annan frukt.
Flingor och mjölk.
Havregrynsgröt.

Lycka till med dina nya frukostvanor!

Obs! Kom ihåg att man inte kan äta semlor till frukost även fast man skulle vilja…