Sök     Publicerade    Arkiv        Sökhjälp

Idrott tre år på gymnasiet bör vara en självklarhet!


Linnea Kling 2023-12-04

Artikelförfattaren förespråkar idrott på schemat alla tre år i gymnasieskolan.
Artikelförfattaren förespråkar idrott på schemat alla tre år i gymnasieskolan.

Att fysiskt aktivitet är bra för människan är ingen nyhet, trots denna vetskap rör sig allt färre. Brytpunkten, när man som ung slutar idrotta har sjunkit drastiskt de senaste åren. Enligt Stockholm universitet låg gränsen tidigare runt 15-16 års ålder, men idag är den nere på 12- 13 års ålder. Detta skrämmer mig. I grundskolan läser man idrott alla år, varför skulle det inte vara så på gymnasiet? skriver Linnea Kling i en debattartikel.


All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt, både psykiskt och fysiskt. De senaste åren har fetma ökat, framförallt bland oss unga. Ökningen bland personer i åldrarna 16-29 år har gått från 22 procent år 2006, till hela 28 procent 2022. Detta antyder Folkhäsomyndiheten.se. Fetma, eller obesitas, är kraftig övervikt samt en av de främsta orsakerna till färre friska levnadsår i Sverige. Övervikt och fetma ökar risken för cancer, hjärt- och kärlsjukdomar men också typ 2-diabetes. Alla unga behöver rörelse och en timmes fysiskt aktivitet om dagen är nyttigt.

Genom idrotten i skolan kan man få in fysisk aktivitet och lära unga om hälsosamma vanor angående kost. Den organiserade idrotten når inte alla unga och stillasittandet blir allt vanligare. Skolidrotten är den enda instans som når alla barn och ungdomar.
Regelbunden fysisk aktivitet kan förbättra dina intellektuella prestationer, inte minst i skolan. Idrotten förbättrar din koncentrationsförmåga men kan också vara den sista pusselbiten för att nå höga betyg.

Jesper Fritz, läkare, har studerat klinisk och molekylär osteoporos vid Lunds
universitet. Han valde att granska slutbetygen bland nionde klassare som haft 40 minuters
idrottslektion, varje dag sedan förskoleklass. Lektionerna har sett ut på precis samma sätt och
haft samma innehåll som skolor i övriga Sverige. Niornas betyg jämfördes med tidigare
elevers betyg samt med tre skolor i samma område med jämförbar socioekonomisk
uppbyggnad. När Fritz analyserade resultaten såg han en klar förbättring och sju procent fler
av alla killar kom in på gymnasiet. Tjejerna däremot, där kunde man inte se någon förbättring.
Jesper Fritz menar att det kan bero på att deras betyg redan var höga.
En del personer menar att idrotten sista året på gymnasiet är onödigt och att man hellre fokuserar på ett ämne du har nytta av senare, exempelvis engelska eller matte. Jag håller inte med.

Jag personligen tycker att idrott är en perfekt paus för hjärnan under dagen. Jag uppskattar dagar då vi har idrott, eftersom jag alltid känner mig glad och energifylld efter. I min mening är det lättare att hålla koncentrationen uppe på lektionerna efter ett idrottspass och jag uppfattar ofta de lektioner som mest effektiva. Jag anser att en idrottslektion i veckan är positivt alla tre år och faktum är att du förmodligen klarar engelska eller mattelektionen bättre, om vi fortsätter läsa idrott.

Flera studier tyder på att mer idrott ökar de psykiska välmåendet, kan minska stress samt förebygger psykisk ohälsa och ångest. Den psykiska ohälsan stiger och därför menar jag att det är extra viktigt med idrott. Malin Nyqvist, idrottslärare på Westerlundska gymnasiet, önskar att idrott och hälsa 2 blev obligatoriskt för alla. ”Två träningspass i veckan är ett minimum” säger Malin. Sedan tillägger hon att elever som haft morgonträningar ofta är pigga och fokuserade på nästkommande lektioner.

I min mening är träning det bästa botemedlet mot ångest. När man tränar frigörs ett hormon som kallas endorfiner, glädjehormonet. Endorfiner får en att känna sig glad och kan bidra till en nästintill euforisk känsla. I dagens mörka samhälle är det precis vad vi behöver. Idrotten är
bra för alla. Den förbättrar människans koncentrationsförmåga, gör oss gladare, skyddar oss från många fysiska sjukdomar och kan i många fall förbättra den sociala förmågan. Detta är bara några, av många positiva konsekvenser av idrott. Gör oss elever en tjänst, låt oss ha idrott alla tre år på gymnasiet! Tack.

Källor: Från folkrörelse till elitfabrik – ungas sportande i förändring - Stockholms universitet
Statistik om övervikt och fetma hos vuxna — Folkhälsomyndigheten (folkhalsomyndigheten.se) Övervikt och fetma — Folkhälsomyndigheten (folkhalsomyndigheten.se) MOT_201314_Ub_509.doc (live.com)

Tipsa en vn Skriv ut





Across Borders: Luxembourgish Students Discover Sweden 

Last afternoon - April 22nd, fourteen students from Luxembourg arrived at Arlanda Airport in Stockholm, beginning an exciting cultural and educational exchange in Sweden...

 Läs mer


ESK vs Örebro Syrianska 
- an exciting match on real grass 

 

On Saturday afternoon, an exciting football match awaits at Enavallen, when Enköpings SK takes on ÖrebroSyrianska IF in the fifth round of Division One. For the...

 Läs mer


Glad påsk önskar WGYnytt

Nu har WGYnytt-redaktionen gått på välförtjänt påskledighet men fortsätt gärna att följa oss. Våra reportrar är publicerade i flera medier....

 Läs mer

Val Kilmer död vid 65 – Fans trodde först det var ett aprilskämt

Den 1 april, en dag känd för sina spratt och skämt, kom nyheten som många först trodde var ännu ett aprilskämt: Skådespelaren Val Kilmer hade avlidit vid 65...

 Läs mer


Den svenska fotbollssäsongen är äntligen tillbaka!

Den här helgen, mellan den 29 och 31 mars, drar Allsvenskan 2025 i gång med en fullspäckad premiäromgång. Supportrar runt om i landet har laddat i månader, och fö...

 Läs mer


Kent återförenades efter åtta år – sex konserter fyllda av nostalgi

Kent, ofta kallat Sveriges största rockband genom tiderna, och efter att ha sagt farväl 2016 med en sista turné, "Avskedsturnén", trodde de flesta att deras historia var ö...

 Läs mer


Vårfrukyrkan firar 900 år 

Vårfrukyrkan, Enköpings äldsta byggnad, fyller 900 år och firas med en månad full av spännande aktiviteter mellan den 20 mars och 21 april. Programmet bjuder på...

 Läs mer


McDonald's Mc Wrap återvänder till Sverige 

Efter flera års frånvaro och stor efterfrågan från kunder, har McDonald's återinfört den populära McWrap på sina svenska restauranger. Den 18 mars 2025...

 Läs mer


Skolornas Säkerhetsarbete: Vad som görs för att skydda elever och personal

Skolorna i Sverige har länge diskuterat säkerhetsfrågor, men efter flera uppmärksammade incidenter har frågor om hur skolor hanterar hotfulla situationer blivit ännu...

 Läs mer
Nada El Khanza i FS23 har firat Eid med film, crepes och andra godsaker.

Eid Mubarak!

Ramadan är slut och fastemånaden är över för Westerlundskas muslimska elever. Nu är det dags att fira Eid. För många började firande redan igå...

 Läs mer
Andreas Segersköld, sportredaktör på Enköpings-Posten minns glädjen i höstas då ESK var klara för division 1.

Fotboll

Het sammandrabbning ikväll när ESK gör premiär i division 1

Tuff match väntar ikväll för ESK i första omgången av Ettan Norra. Wgy nytt har intervjuat Andreas Segersköld, sportredaktör och sportjournalist på Enkö...

 Läs mer


Mohammed Ibrahim ledde Enköping till ettan:

Du måste bestiga berget för att se utsikten

Allt startade med en liten kille från Enköping som spelade fotboll med kompisarna, till att vara mitt i högen hoppandes och kramandes med sina lagkamrater efter att garanterat en...

 Läs mer

Skolornas säkerhetsarbete: Vad som görs för att skydda elever och personal

Skolorna i Sverige har länge diskuterat säkerhetsfrågor, men efter flera uppmärksammade incidenter har frågor om hur skolor hanterar hotfulla situationer blivit ännu...

 Läs mer


Efter masskjutningen i Örebro – Borde vi skärpa vapenlagen?

Den fruktansvärda skjutningen på en skola i Örebro har gett upphov till många debatter om vapenlagen i Sverige. Mannen som utförde dådet hade vapenlicens, och detta...

 Läs mer


Först till kvarn gäller!

Så stod det på Studentkommitténs instagram när de gick ut med var biljetternas till årets studentbal skulle hålla hus. Många elever förstod att det...

 Läs mer


Vad händer efter studenten?

För många gymnasieelever är studenten en efterlängtad milstolpe i livet, något som man längtat efter i alla år. Men samtidigt väcker den också stor...

 Läs mer
Våfflor kan ätas med sylt och grädde eller med räkor och grönsaker. Dessa serverades på Björnön i Västerås.

Våffeldagen firas över hela Sverige 

Nu den 25 mars firas våffeldagen, en tradition som innebär att våffeljärnen går varma i hem och i caféer runt om i Sverige. Även på...

 Läs mer


Vårdagjämningen är här!

Idag, den 20 mars infaller vårdagsjämningen- en dag som markerar vårens ankomst. Från och med idag blir dag och natt nästan lika långa och dagarna blir alltmer ljusa.

 Läs mer


Westerlundska Gymnasiet förlorade på målsnöret i Årets bygge 2025

Westerlundska Gymnasiet i Enköping var en av tre finalister i den stora tävlingen Årets Bygge 2025 i kategorin samhällsfastigheter. Tävlingen, som anordnades av tidningen...

 Läs mer


Dr Pepper borttagen från skolcafeterian

I början av Mars såldes den sista läsken, Dr Pepper, i skolans cafeteria på WGY. Beslutet togs då det inte var lönsamt att sälja läsken på grund av...

 Läs mer
Skicka insändare
Tipsa redaktionen
Skicka bildinsändare
Mest lästa
Dag Vecka Månad
Kalender

Lördag 26/4
40-dagars
Tisdag 29/4
Mösspåtagning
Onsdag 30/4
Valborg
Kungens födelsedag
Fredag 2/5
Mösspåtagning Cinema
Fredag 16/5
20-dagars
Söndag 25/5
Mors dag
Onsdag 28/5
Studentbal
Torsdag 29/5
kristi himmelsfärd
Måndag 2/6
Overallfest
Torsdag 5/6
Studenten!
WGYnytt
Ansvarig utgivare:   Charlotta Hemlin
Webmaster:   Charlotta Hemlin
Redaktion:   Ella, Ella , Shona, Rebecca, Linn , Stina, Maja , Emil, Noah, Felicia, Felicia, Pim , Isak , Linnea, Vilja, Tyra, Alice, Alice, Meja, Neo , Evelina, Ellen, Matilda, Matilda, Emma, Hampus, Casper , Casper, Elise, Elise, Elton
Skapad med Textalk Webnews Textalk Webnews