Sök     Publicerade    Arkiv        Sökhjälp

Idrott tre år på gymnasiet bör vara en självklarhet!


Linnea Kling 2023-12-04

Artikelförfattaren förespråkar idrott på schemat alla tre år i gymnasieskolan.
Artikelförfattaren förespråkar idrott på schemat alla tre år i gymnasieskolan.

Att fysiskt aktivitet är bra för människan är ingen nyhet, trots denna vetskap rör sig allt färre. Brytpunkten, när man som ung slutar idrotta har sjunkit drastiskt de senaste åren. Enligt Stockholm universitet låg gränsen tidigare runt 15-16 års ålder, men idag är den nere på 12- 13 års ålder. Detta skrämmer mig. I grundskolan läser man idrott alla år, varför skulle det inte vara så på gymnasiet? skriver Linnea Kling i en debattartikel.


All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt, både psykiskt och fysiskt. De senaste åren har fetma ökat, framförallt bland oss unga. Ökningen bland personer i åldrarna 16-29 år har gått från 22 procent år 2006, till hela 28 procent 2022. Detta antyder Folkhäsomyndiheten.se. Fetma, eller obesitas, är kraftig övervikt samt en av de främsta orsakerna till färre friska levnadsår i Sverige. Övervikt och fetma ökar risken för cancer, hjärt- och kärlsjukdomar men också typ 2-diabetes. Alla unga behöver rörelse och en timmes fysiskt aktivitet om dagen är nyttigt.

Genom idrotten i skolan kan man få in fysisk aktivitet och lära unga om hälsosamma vanor angående kost. Den organiserade idrotten når inte alla unga och stillasittandet blir allt vanligare. Skolidrotten är den enda instans som når alla barn och ungdomar.
Regelbunden fysisk aktivitet kan förbättra dina intellektuella prestationer, inte minst i skolan. Idrotten förbättrar din koncentrationsförmåga men kan också vara den sista pusselbiten för att nå höga betyg.

Jesper Fritz, läkare, har studerat klinisk och molekylär osteoporos vid Lunds
universitet. Han valde att granska slutbetygen bland nionde klassare som haft 40 minuters
idrottslektion, varje dag sedan förskoleklass. Lektionerna har sett ut på precis samma sätt och
haft samma innehåll som skolor i övriga Sverige. Niornas betyg jämfördes med tidigare
elevers betyg samt med tre skolor i samma område med jämförbar socioekonomisk
uppbyggnad. När Fritz analyserade resultaten såg han en klar förbättring och sju procent fler
av alla killar kom in på gymnasiet. Tjejerna däremot, där kunde man inte se någon förbättring.
Jesper Fritz menar att det kan bero på att deras betyg redan var höga.
En del personer menar att idrotten sista året på gymnasiet är onödigt och att man hellre fokuserar på ett ämne du har nytta av senare, exempelvis engelska eller matte. Jag håller inte med.

Jag personligen tycker att idrott är en perfekt paus för hjärnan under dagen. Jag uppskattar dagar då vi har idrott, eftersom jag alltid känner mig glad och energifylld efter. I min mening är det lättare att hålla koncentrationen uppe på lektionerna efter ett idrottspass och jag uppfattar ofta de lektioner som mest effektiva. Jag anser att en idrottslektion i veckan är positivt alla tre år och faktum är att du förmodligen klarar engelska eller mattelektionen bättre, om vi fortsätter läsa idrott.

Flera studier tyder på att mer idrott ökar de psykiska välmåendet, kan minska stress samt förebygger psykisk ohälsa och ångest. Den psykiska ohälsan stiger och därför menar jag att det är extra viktigt med idrott. Malin Nyqvist, idrottslärare på Westerlundska gymnasiet, önskar att idrott och hälsa 2 blev obligatoriskt för alla. ”Två träningspass i veckan är ett minimum” säger Malin. Sedan tillägger hon att elever som haft morgonträningar ofta är pigga och fokuserade på nästkommande lektioner.

I min mening är träning det bästa botemedlet mot ångest. När man tränar frigörs ett hormon som kallas endorfiner, glädjehormonet. Endorfiner får en att känna sig glad och kan bidra till en nästintill euforisk känsla. I dagens mörka samhälle är det precis vad vi behöver. Idrotten är
bra för alla. Den förbättrar människans koncentrationsförmåga, gör oss gladare, skyddar oss från många fysiska sjukdomar och kan i många fall förbättra den sociala förmågan. Detta är bara några, av många positiva konsekvenser av idrott. Gör oss elever en tjänst, låt oss ha idrott alla tre år på gymnasiet! Tack.

Källor: Från folkrörelse till elitfabrik – ungas sportande i förändring - Stockholms universitet
Statistik om övervikt och fetma hos vuxna — Folkhälsomyndigheten (folkhalsomyndigheten.se) Övervikt och fetma — Folkhälsomyndigheten (folkhalsomyndigheten.se) MOT_201314_Ub_509.doc (live.com)

Tipsa en vn Skriv ut



Elever vill se WGYnytt på TikTok, men ett förbud stoppar skoltidningen.

Granskning

Tidigare TikTok-förbud för skoltidningen kan omprövas

En ny enkätundersökning visar att elever vill ta del av WGYnytt på TikTok, men ett förbud mot att använda plattformen har stoppat skoltidningen. Nu meddelar skolledningen...

 Läs mer


Ny roll stöttar Enköpings unga

Fritidsinspiratören gör skillnad 

Enköpings kommun stärker sitt arbete för att skapa en mer trygg och meningsfull fritid och föreningsliv för barn och unga i Enköping. För denna satsning så...

 Läs mer


Utan koffein stannar WGY

Många dricker kaffe och energidrycker för att hålla sig pigga, speciellt i skolan där dagarna kan vara långa och trötta. Men hur mycket koffein dricker egentligen...

 Läs mer


Lustgasens ökade popularitet bland unga väcker oro

Användningen av lustgas som berusningsmedel ökar bland svenska ungdomar, delvis på grund av dess tillgänglighet, kortvariga effekt och normalisering via sociala medier. Trots att...

 Läs mer


Jan-Eric Svedman – ESK:s hjälte bakom kulisserna 

Om du har varit i närheten av Enköpings SK de senaste… ja, 30 åren, då har du nog sett Jan-Eric Svedman. Han är inte den som står längst fram och...

 Läs mer


Indian students coming to Sweden to learn more about the culture and do an exchange with Westerlundska gymnasiet

11 students and 3 teachers from India, Pune. Has come to visit Sweden because our and their school have a collaboration because they would like to get to know more about entrepreneurship and we would...

 Läs mer


Café Review: Tammerfors Konditori, Enköping 

During their visit to Enköping, I had the pleasure of introducing two students visiting from Luxembourg to a well-known local café — Tammerfors Konditori. Our experience there...

 Läs mer


Idag prisades årets UF-företag 

UF-året går mot sitt slut och idag var det UF-gala i aulan på Westerlundska. 
Företagen prisades i en rad olika klasser. 
WGYnytt var på plats och snart kommer du...

 Läs mer


Hjälp fältbiologerna att rädda ett vattendrag – volontärarbete i naturen strax utanför Enköping

Helgen den 17 och 18 maj kommer ett naturvårdsprojekt att äga rum i ett vattendrag strax utanför Enköping närmare bestämt i höjd med Tillinge kyrka. Där en...

 Läs mer


Personporträtt

Two Luxembourgish students coming to Sweden 

Lena Fuchs and Cynthia Blau, two 17-year-old Luxembourgish students from Lycée Hubert Clément, Esch. Have come to Sweden this week to visit Westerlundska Gymnasium, to learn more about...

 Läs mer


Mösspåtagning - En ny tradition tar form på Westerlundska 

Den 29:e april firade Westerlundska Gymnasiet sin första gemensamma mösspåtagning, en ny tradition som nu börjar ta form bland avgångseleverna. Alla övriga elever,...

 Läs mer


Tobaksfritt eller rökfritt? Så här är det på Westerlundska gymnasiet

På skolrådet väcktes nyligen frågan om varför snus är tillåtet på Westerlundska gymnasiet, trots att skolan uppges vara tobaksfri. Svaret är att...

 Läs mer
Casper Westerdahl minns sina barndoms valborgseldar i Åloppe.

Ledarkrönika

Glöm inte att fira valborg! 

Man minns vissa kvällar när något kul hände. För mig är valborg i Åloppe just en sådan kväll. Doften av rök i...

 Läs mer


Across Borders: Luxembourgish Students Discover Sweden 

Last afternoon - April 22nd, fourteen students from Luxembourg arrived at Arlanda Airport in Stockholm, beginning an exciting cultural and educational exchange in Sweden...

 Läs mer


ESK vs Örebro Syrianska 
- an exciting match on real grass 

 

On Saturday afternoon, an exciting football match awaits at Enavallen, when Enköpings SK takes on ÖrebroSyrianska IF in the fifth round of Division One. For the...

 Läs mer


Glad påsk önskar WGYnytt

Nu har WGYnytt-redaktionen gått på välförtjänt påskledighet men fortsätt gärna att följa oss. Våra reportrar är publicerade i flera medier....

 Läs mer

Val Kilmer död vid 65 – Fans trodde först det var ett aprilskämt

Den 1 april, en dag känd för sina spratt och skämt, kom nyheten som många först trodde var ännu ett aprilskämt: Skådespelaren Val Kilmer hade avlidit vid 65...

 Läs mer


Den svenska fotbollssäsongen är äntligen tillbaka!

Den här helgen, mellan den 29 och 31 mars, drar Allsvenskan 2025 i gång med en fullspäckad premiäromgång. Supportrar runt om i landet har laddat i månader, och fö...

 Läs mer


Kent återförenades efter åtta år – sex konserter fyllda av nostalgi

Kent, ofta kallat Sveriges största rockband genom tiderna, och efter att ha sagt farväl 2016 med en sista turné, "Avskedsturnén", trodde de flesta att deras historia var ö...

 Läs mer


Vårfrukyrkan firar 900 år 

Vårfrukyrkan, Enköpings äldsta byggnad, fyller 900 år och firas med en månad full av spännande aktiviteter mellan den 20 mars och 21 april. Programmet bjuder på...

 Läs mer
Skicka insändare
Tipsa redaktionen
Skicka bildinsändare
Mest lästa
Dag Vecka Månad
Kalender

Fredag 16/5
20-dagars
Söndag 25/5
Mors dag
Onsdag 28/5
Studentbal
Torsdag 29/5
kristi himmelsfärd
Måndag 2/6
Overallfest
Torsdag 5/6
Studenten!
WGYnytt
Ansvarig utgivare:   Charlotta Hemlin
Webmaster:   Charlotta Hemlin
Redaktion:   Ella, Ella , Shona, Rebecca, Linn , Stina, Maja , Emil, Noah, Felicia, Felicia, Pim , Isak , Linnea, Vilja, Tyra, Alice, Alice, Meja, Neo , Evelina, Ellen, Matilda, Matilda, Emma, Hampus, Casper, Casper , Elise, Elise, Elton
Skapad med Textalk Webnews Textalk Webnews