Sök     Publicerade    Arkiv        Sökhjälp
Tipsa en vän om denna artikel:
Till:
Från:

Idrott tre år på gymnasiet bör vara en självklarhet!


Linnea Kling 2023-12-04

Artikelförfattaren förespråkar idrott på schemat alla tre år i gymnasieskolan.
Artikelförfattaren förespråkar idrott på schemat alla tre år i gymnasieskolan.

Att fysiskt aktivitet är bra för människan är ingen nyhet, trots denna vetskap rör sig allt färre. Brytpunkten, när man som ung slutar idrotta har sjunkit drastiskt de senaste åren. Enligt Stockholm universitet låg gränsen tidigare runt 15-16 års ålder, men idag är den nere på 12- 13 års ålder. Detta skrämmer mig. I grundskolan läser man idrott alla år, varför skulle det inte vara så på gymnasiet? skriver Linnea Kling i en debattartikel.


All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt, både psykiskt och fysiskt. De senaste åren har fetma ökat, framförallt bland oss unga. Ökningen bland personer i åldrarna 16-29 år har gått från 22 procent år 2006, till hela 28 procent 2022. Detta antyder Folkhäsomyndiheten.se. Fetma, eller obesitas, är kraftig övervikt samt en av de främsta orsakerna till färre friska levnadsår i Sverige. Övervikt och fetma ökar risken för cancer, hjärt- och kärlsjukdomar men också typ 2-diabetes. Alla unga behöver rörelse och en timmes fysiskt aktivitet om dagen är nyttigt.

Genom idrotten i skolan kan man få in fysisk aktivitet och lära unga om hälsosamma vanor angående kost. Den organiserade idrotten når inte alla unga och stillasittandet blir allt vanligare. Skolidrotten är den enda instans som når alla barn och ungdomar.
Regelbunden fysisk aktivitet kan förbättra dina intellektuella prestationer, inte minst i skolan. Idrotten förbättrar din koncentrationsförmåga men kan också vara den sista pusselbiten för att nå höga betyg.

Jesper Fritz, läkare, har studerat klinisk och molekylär osteoporos vid Lunds
universitet. Han valde att granska slutbetygen bland nionde klassare som haft 40 minuters
idrottslektion, varje dag sedan förskoleklass. Lektionerna har sett ut på precis samma sätt och
haft samma innehåll som skolor i övriga Sverige. Niornas betyg jämfördes med tidigare
elevers betyg samt med tre skolor i samma område med jämförbar socioekonomisk
uppbyggnad. När Fritz analyserade resultaten såg han en klar förbättring och sju procent fler
av alla killar kom in på gymnasiet. Tjejerna däremot, där kunde man inte se någon förbättring.
Jesper Fritz menar att det kan bero på att deras betyg redan var höga.
En del personer menar att idrotten sista året på gymnasiet är onödigt och att man hellre fokuserar på ett ämne du har nytta av senare, exempelvis engelska eller matte. Jag håller inte med.

Jag personligen tycker att idrott är en perfekt paus för hjärnan under dagen. Jag uppskattar dagar då vi har idrott, eftersom jag alltid känner mig glad och energifylld efter. I min mening är det lättare att hålla koncentrationen uppe på lektionerna efter ett idrottspass och jag uppfattar ofta de lektioner som mest effektiva. Jag anser att en idrottslektion i veckan är positivt alla tre år och faktum är att du förmodligen klarar engelska eller mattelektionen bättre, om vi fortsätter läsa idrott.

Flera studier tyder på att mer idrott ökar de psykiska välmåendet, kan minska stress samt förebygger psykisk ohälsa och ångest. Den psykiska ohälsan stiger och därför menar jag att det är extra viktigt med idrott. Malin Nyqvist, idrottslärare på Westerlundska gymnasiet, önskar att idrott och hälsa 2 blev obligatoriskt för alla. ”Två träningspass i veckan är ett minimum” säger Malin. Sedan tillägger hon att elever som haft morgonträningar ofta är pigga och fokuserade på nästkommande lektioner.

I min mening är träning det bästa botemedlet mot ångest. När man tränar frigörs ett hormon som kallas endorfiner, glädjehormonet. Endorfiner får en att känna sig glad och kan bidra till en nästintill euforisk känsla. I dagens mörka samhälle är det precis vad vi behöver. Idrotten är
bra för alla. Den förbättrar människans koncentrationsförmåga, gör oss gladare, skyddar oss från många fysiska sjukdomar och kan i många fall förbättra den sociala förmågan. Detta är bara några, av många positiva konsekvenser av idrott. Gör oss elever en tjänst, låt oss ha idrott alla tre år på gymnasiet! Tack.

Källor: Från folkrörelse till elitfabrik – ungas sportande i förändring - Stockholms universitet
Statistik om övervikt och fetma hos vuxna — Folkhälsomyndigheten (folkhalsomyndigheten.se) Övervikt och fetma — Folkhälsomyndigheten (folkhalsomyndigheten.se) MOT_201314_Ub_509.doc (live.com)

Tipsa en vn Skriv ut





Glad sommar önskar redaktionen!

Idag har det varit skolavslutning för ettor och tvåor och för en vecka sedan tog treorna studenten. Vi som har gjort WGYnytt under det här läsåret tackar för...

 Läs mer


SA22B vann studentkampen
 - går först i studenttåget

Idag avgjordes den traditionella brännbollsturneringen Studentkampen på Westerlundska. Den klass som juryn anser ha den fyndigaste utklädnaden vinner möjligheten att gå...

 Läs mer


Clara from Luxembourg balances school, volleyball and music

Clara Da Natividade Costa is a 17-year-old student from the small town of Bergem in Luxembourg. She lives in a house with her family, which consists of her mother, father and...

 Läs mer


Nu är det studentbal på slottet

Ikväll firar avgångseleverna på Westerlundska med bal på Haga slott. WGYnytt var på plats med kameran. 

 Läs mer
Vidar Bergström

Vidar prisas av kungen i TV

Inför nationaldagsfirandet på Sollidens scen i Stockholm kommer kungen att dela ut fanor till utvalda föreningar som gjort avtryck i det svenska föreningslivet. En av dessa ä...

 Läs mer


En granskning av trender och risker

Energidrycker och ungdomars hälsa

Är  det farligt att dricka energidryck och vad kan hända om man dricker för mycket? I en enkätundersökning så tar WgyNytt reda...

 Läs mer


Idag firar vi morsdag – en dag att hylla alla mammor 

Idag, söndagen den 25:e maj, firas morsdag i Sverige. Det är en dag då barn runtom i landet uppmärksammar sina mammor med blommor, kort och andra kä...

 Läs mer


Sommarn är (nästan) här

Med det varma vädret som tränger in känner man hur glädjen börjar stiga. Det varma vädret och den skinande solen är något som många längtat efter....

 Läs mer

Marabous chokladkakor krymper

Chokladföretaget Marabou förändrar storleken på vissa av sina chokladaskar och chokladkakor. Det meddelade Mondelēz Sverige, som är ägare...

 Läs mer
Alice Nilsson, Emrah Agovic och Sarah Boi jämför sina länders skolsystem. 

Skolmiljöer i fokus: Luxemburg vs Sverige

Vad händer när man byter svenska skolkorridorer mot ett flerspråkigt klassrum mitt i Europa? Luxemburg må vara litet till ytan- men deras skolsystem bjuder på stora...

 Läs mer
Elever vill se WGYnytt på TikTok, men ett förbud stoppar skoltidningen.

Granskning

Tidigare TikTok-förbud för skoltidningen kan omprövas

En ny enkätundersökning visar att elever vill ta del av WGYnytt på TikTok, men ett förbud mot att använda plattformen har stoppat skoltidningen. Nu meddelar skolledningen...

 Läs mer


Ny roll stöttar Enköpings unga

Fritidsinspiratören gör skillnad 

Enköpings kommun stärker sitt arbete för att skapa en mer trygg och meningsfull fritid och föreningsliv för barn och unga i Enköping. För denna satsning så...

 Läs mer


Utan koffein stannar WGY

Många dricker kaffe och energidrycker för att hålla sig pigga, speciellt i skolan där dagarna kan vara långa och trötta. Men hur mycket koffein dricker egentligen...

 Läs mer


Lustgasens ökade popularitet bland unga väcker oro

Användningen av lustgas som berusningsmedel ökar bland svenska ungdomar, delvis på grund av dess tillgänglighet, kortvariga effekt och normalisering via sociala medier. Trots att...

 Läs mer


Jan-Eric Svedman – ESK:s hjälte bakom kulisserna 

Om du har varit i närheten av Enköpings SK de senaste… ja, 30 åren, då har du nog sett Jan-Eric Svedman. Han är inte den som står längst fram och...

 Läs mer


Indian students coming to Sweden to learn more about the culture and do an exchange with Westerlundska gymnasiet

11 students and 3 teachers from India, Pune. Has come to visit Sweden because our and their school have a collaboration because they would like to get to know more about entrepreneurship and we would...

 Läs mer


Café Review: Tammerfors Konditori, Enköping 

During their visit to Enköping, I had the pleasure of introducing two students visiting from Luxembourg to a well-known local café — Tammerfors Konditori. Our experience there...

 Läs mer


Idag prisades årets UF-företag 

UF-året går mot sitt slut och idag var det UF-gala i aulan på Westerlundska. 
Företagen prisades i en rad olika klasser. 
WGYnytt var på plats och snart kommer du...

 Läs mer


Hjälp fältbiologerna att rädda ett vattendrag – volontärarbete i naturen strax utanför Enköping

Helgen den 17 och 18 maj kommer ett naturvårdsprojekt att äga rum i ett vattendrag strax utanför Enköping närmare bestämt i höjd med Tillinge kyrka. Där en...

 Läs mer


Personporträtt

Two Luxembourgish students coming to Sweden 

Lena Fuchs and Cynthia Blau, two 17-year-old Luxembourgish students from Lycée Hubert Clément, Esch. Have come to Sweden this week to visit Westerlundska Gymnasium, to learn more about...

 Läs mer
Skicka insändare
Tipsa redaktionen
Skicka bildinsändare
Mest lästa
Dag Vecka Månad
Kalender

Det finns inga kommande händelser i kalendern.
WGYnytt
Ansvarig utgivare:   Charlotta Hemlin
Webmaster:   Charlotta Hemlin
Redaktion:   Ella, Ella , Shona, Rebecca, Linn , Stina, Maja , Emil, Noah, Felicia, Felicia, Pim , Isak , Linnea, Vilja, Tyra, Alice, Alice, Meja, Neo , Evelina, Ellen, Matilda, Matilda, Emma, Hampus, Casper , Casper, Elise, Elise, Elton
Skapad med Textalk Webnews Textalk Webnews