Det bästa med att träna är…

- Man blir mycket piggare av att träna och när man är pigg så blir man också inte så lätt på dåligt humör. Man får ju bra kondition och bättre kropp. Man behöver ju inte träna varje dag utan det räcker med 1 timme i veckan. Det räcker ju att bara gå ut och gå lite så ökar man sin kondition och kroppen orka mycket mer.

Om man t.ex. är med i ett fotbollslag så tränar man ju tillsammans och då blir träningen så mycket roligare än när man är ute själv och joggar så ta med en kompis så blir det mycket roligare!