Kosten är viktig

Jenny undervisar i hemkunskap för årskurserna 7,8 och 9 och hon är även dietist.
En dietist är en person som arbetar för att behandla/förebygga sjukdomar som kommer med mat. Dietister har föredrag och informerar folk om kost.
Jenny hade förberett föredraget med bilder och frågor. Vi ungdomar fick tänka efter själva. Äter jag tillräckligt med frukost? Äter jag för mycket godis?
Under denna timme när hon besökte klassen så tänkte man efter. Man ska ju äta tillräckligt, det är väl inte så svårt? Eller?

Men samtidigt är jag bland dom många som har svårt att få i mig något alls till frukost, tuggorna växer i munnen på mig. Det är då det är bra att ha med ett äpple eller någon annan frukt, det är också bra att ta med lite vatten i en vattenflaska för man känner sig friskare och kan fokusera på arbetet i skolan. Och då slipper man springa ner till fritidsgården och man har det tillgänglig under lektionens gång. Och ofta är det så att man inte känner att man är hungrig och skippar det.
Det är viktigt att informationen går ut till alla och det är ju inte särskilt coolt att skippa lunchen heller. Man kommer bara in i fel rutin och äter massa när man kommer hem.

Det här tycker jag är viktigt!